Không có phương pháp cai hút thuốc nào là phù hợp với tất cả mọi người. Tìm hiểu thêm về các phương pháp cai thuốc lá để quyết định phương pháp nào phù hợp nhất với bạn.
Một số phương pháp cai thuốc đã được chứng minh có hiệu quả hơn các phương pháp khác. Một số phương pháp cai thuốc miễn phí, trong khi những phương pháp khác có chi phí nhỏ hoặc thậm chí là khá lớn. Một số phương pháp cai hút thuốc có tác dụng phụ. Luôn luôn đọc và làm theo hướng dẫn một cách cẩn thận.
Trong các bài trước, vquit.vn đã giới thiệu tới các phương pháp hỗ trợ cai thuốc như tư vấn hay các dược phẩm hỗ trợ cai thuốc bao gồm dược phẩm chứa nicotin và không chứa nicotin. Trong bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu tới các bạn một số phương pháp cai thuốc khác hiện có trên thế giới.
|
Châm cứu
• Là phương pháp sử dụng kim châm vào các huyệt đạo trên cơ thể (bao gồm cả bên ngoài tai) để kích thích khí huyết lưu thông với mục đích điều trị bệnh.
• Châm cứu được sử dụng trong cai thuốc lá nhằm nhằm giảm bớt sự khó chịu do các triệu chứng cai.
• Không có bằng chứng rằng châm cứu giúp người hút thuốc bỏ thuốc thành công
|
 |
Thôi miên
Thôi miên là trạng thái tập trung sâu trong đó bạn được hướng dẫn thông qua một số suy nghĩ và cảm xúc.
• Nhằm mục đích giúp mọi người bỏ hút thuốc bằng cách giảm ham muốn hút thuốc, tăng ý định bỏ thuốc hoặc giúp tập trung vào việc bỏ thuốc lá.
• Có ít bằng chứng rằng thôi miên giúp người hút thuốc lá bỏ thuốc thành công.
Liệu pháp Laser
• Là liệu pháp chiếu ánh sáng cường độ thấp trên một số bộ phận của cơ thể.
• Chưa đượcchứng minh trong việc giúp người hút thuốc bỏ thuốc lá thành công.
Nguồn: vquit.vn dịch và hiệu chỉnh từ tài liệu của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC)
Các bài viết khác:
Tỷ lệ hút thuốc lá tại Việt Nam đang có xu hướng giảm
Giảm hút thuốc đồng nghĩa với nâng cao sức khỏe cộng đồng