0981.118.313
Trang chủ /

Câu hỏi: Nếu tôi lại hút thuốc lá sau khi đã bỏ thuốc thì sao?

Có 0 bình luận trong chủ đề này
 
Vquit trả lời bạn:

Thật khó làm người không hút thuốc một khi bạn có thuốc lá, vì vậy hãy làm tất cả những gì có thể để tránh "thứ đó". Cơn thèm thuốc lá sẽ qua đi. 2 đến 5 phút đầu tiên sẽ căng thẳng nhất. Nếu bạn lại hút thuốc sau khi đã bỏ thuốc:
  • Điều này không có nghĩa bạn trở lại là người hút thuốc - hãy làm điều gì đó ngay bây giờ để quay về đúng hướng.
  • Đừng phạt hoặc trách móc bản thân - Hãy tự nói với bản thân rằng bạn vẫn là người không hút thuốc.
  • Nghĩ xem tại sao quý vị đã hút thuốc và xác định lần tới xem sẽ làm điều gì khác đi.
  • Ký một thỏa thuận sẽ là người không hút thuốc.
 
Dược phẩm hỗ trợ
Tin nhắn cai thuốc
LIÊN HỆ - TRỢ GIÚP
Đăng ký nhận tin mới x
Đăng ký