Câu hỏi: Sau khi bỏ thuốc tôi thấy cơ thể mình có lên cân, không biết về lâu dài có bị mập quá không? Có ảnh hưởng đến sức khỏe không?
Có 0 bình luận trong chủ đề này
Vquit trả lời bạn:
Nhiều người bỏ thuốc lên cân, nhưng thường là không quá 2-3 kg. Để ngăn chặn tình trạng lên cân tiếp tục, bạn hãy ăn đúng chế độ, nên ăn nhiều rau, hoa quả để tạo cảm giác no giả, giảm lượng mỡ và chất tinh bột. Bạn nên ăn nhiều bữa nhỏ thay vì ăn một bữa thật nhiều. Hãy tập thể dục thường xuyên.
_cr_69x67.jpg)
Câu hỏi: Nếu tôi lại hút thuốc lá sau khi đã bỏ thuốc thì sao?